Menopauza to fizjologiczny etap w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z zakończeniem krwawień miesięcznych. Przeważnie pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten ma miejsce przedwcześnie lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki wiedzy i pomocy specjalistów.
