Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Jak najbardziej, że trzeba brać dużo witamin. Dlaczego? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w telewizji, gazetach oraz Internecie jest bardzo dużo doniesień, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na zdrowie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C czy E w okresie, kiedy używamy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane efekty w naszym ciele. Może w takim razie, poprawniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba powiedzieć, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
suplement z witaminą C
Odpowiednio nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak w rzeczywistości w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
